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ダイエット効果倍増?

ママ友から聞いた話です。

その人は子上の子の卒園式、入園式までに痩せて綺麗になると決め、TRFの『EZ DO DANCERCIZE』を始めたそうです。

ママがあまりに楽しく歌いながダンスしているので、2歳の娘ちゃんが一緒にダンスしようと真似っこしていたそうです。
と、そのうちについていけないとわかると、「ママ抱っこ。抱っこ。」とまとわりつくようになって、踊らせてくれなくなったそうです。

はじめはそれでもがんばって踊っていたそうなのですが、仕方なく片手で、11キロの娘ちゃんを抱っこしながら、エクササイズしたそうです。
抱っこされた娘ちゃんは、ダンスに合わせて振り回されるのが楽しくて仕方なく、とても喜んだそうです。

それが大変なことに。。。

子供は一度楽しみを味わうと何度も要求してくる厄介なものなのですが、その日からは『抱っこエクササイズ』に変わったそうです。

効果はありそうですが。。実はこのお話悲惨な落ちが待っているのです。
続きはまた次回☆

運動して脂肪燃焼

私の義理の妹カップルが、やっているダイエットです。

そのカップルは、基本的に運動が大好きなようで、普段から二人で腹筋や腕立て伏せをしているというすごいカップルです。
運動嫌いの私からは考えられませんが、市内の気軽に登山できる山に行って、毎週ハイキングコースを二人で歩いているそうです。
それもかなりの速足で歩いているとかで、最初はメタボ気味だった妹の彼氏もいまでは、すっかり筋肉質な身体に生まれ変わったそうです。

そのカップルは、登山ハイキングだけじゃなく、水泳にも頻繁にいっているらしいです。月額のスイミングスクールは、値段が高いので町営の温水プールに行くと言っていました。
平日はガラガラだそうで、周りに気を遣わずに泳げるからいいよ~と言っていましたよ。

妹さんは、○○キャンプのDVDを購入したようで、隊長に鍛えてもらっているんだよ~と話していました。
すごく激しい運動みたいで、終わったら汗が噴き出して、2キロくらい痩せているといっていました。

そんな二人ですから、もちろん体系はほっそり筋肉質。
もうはっきりいって、ダイエットはすっかり忘れて、ただ身体を鍛えるのが目的になっているようなそんなカップルです。