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本格的なダイエットプログラムで友人が変わった!②

1か月間食事のコントロールもしたそうです。1日の摂取カロリーが決まっていてレシピも用意してもらえるそうです。

あとはその食事ルールを守って、水もたくさん飲むとか。長時間走ったり歩いたりは逆にやってはダメだと言われたそうです。

そんなこんなで頑張った彼女は1か月で4キロほど痩せたようです。さらに1か月以上継続することもできるとのことで、追加料金を払って二か月目に突入しているとか。

確かに痩せただけではなく引き締まった感じがします!

夏までに間に合わせようと必死な彼女を見て、私も頑張らなくちゃ!と思いました。ただ、5万はなかなか即決できない金額・・・
彼女の変化を見て検討しようと思います!それまでは地道に自分で歩いたりお菓子食べ過ぎたりしないように気を付けます!

本格的なダイエットプログラムで友人が変わった!①

最近、1か月ぶりに会った友人が明らかに痩せていました。今までいろんなダイエットに挑戦しているとは聞いていましたが、これと言って結果がでていないような感じで苦労していたようです。
しかし先日会った時に痩せているのが見た目に分かりました!さっそく友人にどんなことをしたのか聞いてみました!

その友人がチャレンジしたのは、スポーツクラブ(コナミスポーツクラブ)の有料プログラムだそうです。なんと価格は1か月で5万円(税抜き)。結構高額なものにチャレンジしたなぁと思いましたが、今までで一番効果が出ているようです。

内容を聞いてみると、週3回の筋トレをインストラクターがついてやるとか。筋トレは長くても30分ほどで終わるらしいです。

えっ!?たったそれだけ?と思いましたが案の定それだけではありません。

何をしたかは、また次回☆