本格的なダイエットプログラムで友人が変わった!②

1か月間食事のコントロールもしたそうです。1日の摂取カロリーが決まっていてレシピも用意してもらえるそうです。

あとはその食事ルールを守って、水もたくさん飲むとか。長時間走ったり歩いたりは逆にやってはダメだと言われたそうです。

そんなこんなで頑張った彼女は1か月で4キロほど痩せたようです。さらに1か月以上継続することもできるとのことで、追加料金を払って二か月目に突入しているとか。

確かに痩せただけではなく引き締まった感じがします!

夏までに間に合わせようと必死な彼女を見て、私も頑張らなくちゃ!と思いました。ただ、5万はなかなか即決できない金額・・・
彼女の変化を見て検討しようと思います!それまでは地道に自分で歩いたりお菓子食べ過ぎたりしないように気を付けます!

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